식단

장슬기 식단

금지

(X)

깨, 해조류, 고추분, 잡곡, 섬유소 많은 채소, 씨있는 과일

5/21토

쌀밥, 한우미역국, 베이컨스크램블에그, 단호박샐러드(견과○), 배추겉절이

쌀밥(잡곡X), 한우무국(미역X), 베이컨스크램블에그, 단호박샐러드(견과X), 백김치(고추분X)

쌀밥, 부대찌개, 치킨너겟·머스타드, 무생채, 파김치

쌀밥(잡곡X), 계란국(고추분X), 치킨너겟·머스타드, 무나물(깨X), 백김치(고추분X)

잡곡밥, 건새우아욱국, 꽈리소고기장조림, 상추도토리묵무침, 배추겉절이

쌀밥(잡곡X), 한우무국(아욱X), 꽈리소고기장조림, 도토리묵/양념장(고추분X,상추X), 백김치(고추분X)

5/22일

잡곡밥, 북어국, 해물동그랑땡전, 미역줄기볶음, 배추겉절이

쌀밥(잡곡X), 북어국(고추분X), 해물동그랑땡전, 오이초무침(미역X,고추분X), 백김치(고추분X)

스팸김치볶음밥, 어묵무국, 삶은계란, 단무지, 열무김치

스팸백김치볶음밥(깨X,고추분X,김가루X), 어묵무국, 삶은계란, 단무지, 백김치(고추분X)

잡곡밥, 소고기토란국, 굴림만두, 야채겉절이, 배추겉절이

쌀밥(잡곡X), 맑은소고기토란국, 굴림만두(고기만두로만), 백김치(고추분X)

5/23월

잡곡밥, 김치콩나물국, 메추리알어묵조림, 호두사과샐러드, 열무김치

쌀밥(잡곡X), 맑은콩나물국(고추분X), 메추리알조림, 어묵볶음(고추분X,깨X), 백김치(고추분X)

잡곡밥, 맑은한우무국, 두부무조림, 오이부추무치, 파김치, 키위요플레

쌀밥(잡곡X), 맑은한우무국, 간장두부조림(고추분X), 오이초무침(고추분X,깨X), 백김치, 두유(키위씨X)

잡곡밥, 계란파국, 쫄면무침, 시저크루통샐러드, 배추겉절이

흰죽